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长寿真相
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Health

长寿真相

作者:[美]埃里克·托波尔

《长寿真相》是一本详细介绍正在改变人类寿命革命的指南。这是人类医疗健康史上的一个突破性时刻。 作者认为,长寿可以通过两条不同路径实现:预防或延缓与衰老相关的疾病,以及减缓衰老过程。前者是在现阶段基础上的发展,我们将在短期内取得显著进展;后者,即改变衰老本身,则是更具挑战性的任务。本书探讨的是,如何预防或显著延缓与衰老相关的疾病,从而延长健康寿命。 托波尔博士基于实证的独特指南,讲述了我们如何从前所未有快速推出的新疗法中获益。作为一位管理数百万研究资金的领导者,他还解释了从司美格鲁肽到人工智能的基本原理,让我们可以确信这些突破将会持续推进。他详细解析了针对糖尿病/肥胖、心脏病、癌症以及神经退行性疾病等致命慢性病的新疗法的威力,并说明这些治疗不仅可以在中年之前开始,甚至在更晚的时候也有效果。未来30年内,百岁老人的数量将增加五倍,而由于托波尔博士描述的这...(展开全部)

书页边的提问
传统的体检指标正常,就代表我真的健康且能长寿吗?
如何根据我的个人生活习惯,制定个性化的抗衰老方案?
在日常饮食和睡眠中,我能做哪些微小改变来延缓衰老?